腰肌劳损可以久坐吗

腰肌劳损患者不可以久坐。

久坐会导致腰椎间盘承受的压力增大，可能会加重腰肌劳损患者的症状，不利于疾病的恢复。

此外，久坐还容易引起腰背部肌肉僵硬、血液循环减慢等问题，进一步加重腰肌劳损的程度。因此，腰肌劳损患者不宜久坐，应尽量保持适当的运动量，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。

除久坐外，不良姿势、过度劳累、缺乏体育锻炼等都可能加剧腰肌劳损的症状。这些因素导致腰部负担增加，可能导致局部供血不足，从而引发或加重疼痛。

针对腰肌劳损，建议避免长时间保持同一姿势，适当休息与活动相结合，有助于减轻症状。若病情持续不改善甚至加重，应及时就医接受专业治疗。