棘突怎么办

棘突可以考虑针灸、推拿、中药疗法、非甾体抗炎药、神经阻滞等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.针灸

通过在特定穴位刺入毫针，刺激局部血液循环，缓解肌肉紧张。例如选择风池穴、天宗穴等。适用于因气血不畅引起的颈项部酸痛不适。

2.推拿

推拿手法包括揉捏、按压、拉伸等动作以放松背部肌群，改善局部循环。如使用四指腹从上而下施力于肩胛提肌。此法适合日常保健及轻度背痛情况。

3.中药疗法

中医师会根据体质配制汤剂或外敷贴敷于患处，利用草本植物调节体内平衡。常用药材有羌活、防风等。对于长期存在脊柱问题且希望通过内部调理者较为适宜。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和疼痛感。可作为短期止痛药物用于急性发作期。

5.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药物注入周围神经附近以暂时性地减少神经活动，从而达到止痛效果；例如使用利多卡因进行腰椎旁神经阻滞。主要用于顽固性背部神经痛的短至中期内科治疗无效时。

针对棘突的问题，应避免长时间保持一个姿势，尤其是长时间伏案工作的人群，要适当起身走动，做一下颈椎操，也有助于预防棘突发生病变。