骨架小的人是不是长不胖
举报/反馈2024-09-21
骨架小的人不一定会长不胖。
虽然骨架小的人相对于骨架大的人而言,其肌肉、脂肪等组织分布的空间有限,因此在相同体重下,骨架小的人看起来可能会更加瘦一些。但是,如果摄入的能量大于消耗的能量,则仍然有可能会发胖。此外,体型还受遗传因素的影响,如家族中存在肥胖者,即使骨架小也可能因为遗传而有较高的肥胖风险。
对于那些饮食习惯不良或缺乏运动的人来说,即使骨架较小,也容易导致能量摄入过多,从而增加肥胖的风险。
建议骨架偏小的人群注意均衡饮食,避免暴饮暴食,并适当进行体育锻炼以维持健康体重。
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