生物素吃多了的副作用

生物素摄入过多可能导致神经系统紊乱、皮炎、消化道不适、水肿以及维生素B12缺乏等副作用。

1.神经系统紊乱

生物素过量可能导致神经传递物质合成增加，引起神经兴奋性增高。可能出现焦虑、失眠等神经系统紊乱的症状。

2.皮炎

生物素摄入过多会干扰表皮细胞分化和角质化过程,导致皮肤出现炎症反应。

可能引发瘙痒、红斑、水疱等皮炎症状。

3.消化道不适

生物素可促进胃蛋白酶原转化为活性胃蛋白酶，长期大量食用会导致胃酸分泌增多，损伤胃黏膜。可能会出现腹痛、腹泻等消化道不适症状。

4.水肿

生物素具有利尿作用，能增强肾小球通透性，使血浆白蛋白漏出形成蛋白尿，进而引起组织水肿。患者可能出现下肢浮肿、体重增加等情况。

5.维生素B12缺乏

生物素会影响机体对维生素B12的吸收和利用，若存在生物素依赖型巨幼细胞性贫血，则会导致其病情加重。患者可能出现乏力、面色苍白等症状。

建议定期进行健康体检，特别是对于那些经常服用补充剂的人群。如果发现任何异常症状或体征，应及时就医并咨询医生是否需要调整饮食或药物治疗方案。