舌边痛吃什么好的快些

舌边痛可以食用燕麦、苦瓜、菠菜、芹菜和草莓来缓解症状，但食物并不能完全治愈，若疼痛持续不缓解，建议及时就医。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善消化功能，从而减轻因消化不良引起舌边疼痛的症状。适量摄入燕麦还可以降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。此外，燕麦中的β-葡聚糖具有一定的抗炎作用，对缓解舌边炎症也有一定帮助。

2.苦瓜

苦瓜中含有生物碱类物质奎宁，具有清热解毒的功效，能辅助治疗舌边疼痛。

苦瓜还含有丰富的维生素C、钾等营养成分，可以增强机体免疫力，维持电解质平衡。

3.菠菜

菠菜中含有的维生素A有助于维护黏膜健康，对于舌边疼痛有缓解效果。此外，菠菜还是铁元素的良好来源，可以帮助预防缺铁性贫血，进而减少舌头不适症状。

4.芹菜

芹菜富含多种维生素及矿物质，可作为天然镇静剂使用，有效舒缓口腔内部的紧张感，从而达到止痛的目的。常吃芹菜还能补充身体所需的水分，起到利尿消肿的作用，有利于体内废物排出体外，避免其刺激到舌尖部位。

5.草莓

草莓是一种常见的水果，其中含有大量的维生素C以及多种有机酸，这些物质都属于天然的抗氧化剂，能够抑制细菌滋生，从而达到止痛的效果。适当进食草莓还可以为人体补充所需要的营养物质，提高自身的免疫能力，使病情得到有效的控制。

患者平时要保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，及时发现并处理潜在的问题。饮食方面宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对舌部黏膜的刺激。