晚睡会影响血糖值吗？

晚睡一般情况下不会影响血糖值。

晚睡后由于身体处于应激状态，此时体内皮质醇、肾上腺素等激素分泌会增多，这些激素具有升高血糖的作用。另外，晚睡会导致内分泌失调，也可能会出现短暂的高血糖现象，但是一般不会对正常的血糖值造成较大的影响。如果患者经常熬夜，可能会使血糖值出现持续升高的情况，甚至还会诱发糖尿病的发生。因此，对于正常人来说，偶尔一次晚睡并不会对血糖值造成太大的影响，但是不建议频繁地熬夜。

长期或频繁的晚睡可能导致睡眠不足，进而影响机体新陈代谢，导致胰岛素敏感性下降，从而可能引起慢性高血糖。

为了保持身体健康，建议规律作息时间，避免过度疲劳，以免影响血糖水平。同时也要注意饮食调节，尽量少吃过于油腻的食物，比如红烧肉、炸鸡腿等。