低头族多患颈椎病吗

低头族多患颈椎病。

低头族长时间低头玩手机、看书等，使颈椎处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎椎间盘的压力增高，而且还会使颈后部肌肉韧带牵拉力增大，诱发颈椎病的发生。此外，长时间低头玩手机，会使颈椎生理曲度改变，局部血液循环受阻，从而引起颈椎病的发生。

长时间伏案工作也可能导致颈椎病发生风险增加。

对于低头族而言，定期休息并进行颈部放松运动可以减轻颈椎负担。同时注意调整坐姿与站姿，避免长时间保持同一姿势，以减少颈椎病的风险。