腰椎退变是怎么引起的呢怎么治疗

腰椎退变可能是由年龄增长、遗传因素、外伤、长期不良姿势、肥胖等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.年龄增长

随着年龄的增长，身体各器官和组织逐渐老化，包括脊柱关节软骨、韧带等结构发生退行性改变，导致腰椎间盘突出、椎管狭窄等问题。针对这种情况，可以考虑使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

此外还可以遵医嘱服用营养神经药物，比如甲钴胺片、维生素B12片等。

2.遗传因素

腰椎退变可能受遗传影响，如果家族中有人患有相关疾病，则个体患病风险增加。对于存在遗传易感性的患者，建议定期进行体检以及针对性运动锻炼，以预防或延缓病情进展。

3.外伤

外伤可能导致急性腰扭伤或者骨折脱位，如果没有得到及时有效的处理，可能会引起慢性损伤，进而发展为腰椎退变。对于有外伤病史的患者，应避免剧烈活动，注意休息，同时可配合医生通过针灸等方式缓解不适症状。

4.长期不良姿势

长期保持不良坐姿或站姿会导致腰部肌肉过度紧张，久而久之会引起腰椎小关节功能紊乱，从而诱发腰椎退变。改善不良生活习惯是关键，日常生活中要注意坐立姿势正确，适当做些瑜伽、游泳等有助于增强背部肌肉力量的运动。

5.肥胖

体重超标会加重脊柱负担，增加腰椎间盘压力，加速退变进程。控制饮食总量并调整膳食结构至低脂低糖高蛋白方向，配合规律运动减重，有利于减轻脊柱负荷，延缓退变速度。

针对腰椎退变，建议定期进行物理疗法，如热敷、烤电等，必要时也可以佩戴支具保护局部。除此之外，还要减少吸烟和饮酒，因为烟草中的尼古丁和酒精都属于刺激性物质，可能会抑制机体免疫细胞活性，延缓伤口愈合时间，不利于疾病的恢复。