天天跑步会减少口臭吗

天天跑步对减轻口臭有一定帮助。

从病理机制上来看，口臭通常与口腔卫生不佳、饮食习惯不当等因素有关。而天天跑步可以提高身体的新陈代谢水平，加速食物残渣排出体外的速度，进而降低口臭发生的概率。此外，运动过程中产生的大量唾液也有助于冲刷掉口腔中的细菌和食物残渣，从而起到清新口气的作用。

对于由牙周病或消化系统疾病引起的口臭，仅靠跑步效果有限。

在跑步的同时，应注意保持良好的口腔卫生，定期清洁牙齿，并避免食用辛辣刺激性食物，以进一步改善口臭症状。