怎样预防小儿便秘

小儿便秘是临床上常见的症状，通常是由于不良的生活习惯或饮食习惯导致的。日常生活中可通过腹部按摩、适当运动、饮食调理等方式，预防小儿便秘的发生：

1、腹部按摩：父母可以将双手搓热后，以孩子肚脐为中心，顺时针按摩小儿的腹部，可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生;

2、适当运动：可以鼓励小儿多活动，多进行户外活动，避免长期卧床。因为小儿长期卧床，容易出现直肠静脉曲张，可能会导致小儿便秘;

3、饮食调理：建议给小儿多吃富含膳食纤维的食物，如红薯、燕麦、玉米、海带、紫菜等，以及新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、白菜等，这些食物可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生;

4、养成良好的排便习惯：鼓励小儿定时排便，每天可以自己排便5-6次。另外，在小儿有便意时，要及时去厕所排便，避免排便时间过久;

5、药物调理：如果小儿便秘比较严重，可以在医生的指导下合理服用益生菌、小儿健脾散等，来改善肠道的生理功能，促进肠道蠕动，预防便秘的发生。

此外，小儿便秘如果比较严重，应及时去医院就诊，在医生的指导下，使用药物进行治疗。但是注意，不可擅自用药，以免对小儿的身体造成伤害。