熬夜会变傻吗

短期轻度的熬夜可能不会导致智力下降，但长期或重度的熬夜可能会损害认知能力，引起记忆障碍等问题，从而表现出“变傻”症状。

长期熬夜会导致睡眠剥夺，睡眠是大脑巩固记忆的关键时期，睡眠不足会使海马体和其他与记忆有关的大脑区域受损。此外，缺乏充足的休息会导致注意力不集中、反应时间延长，进一步影响学习和记忆能力。

如果存在睡眠呼吸暂停等睡眠障碍，也可能因持续性缺氧而出现记忆力减退的现象，此时熬夜可能导致记忆力减退的风险增加。

因此，为了保持良好的认知功能，建议避免长时间或频繁地熬夜，并确保获得足够的高质量睡眠。若发现有明显的认知衰退迹象，应及时就医以排除潜在的健康问题。