月经来了能按摩吗

月经期间可以适当进行局部按摩，但要避免对腰腹部位进行按摩。

月经期间适当的局部按摩能够促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善睡眠质量，提高机体免疫力。而腰腹部位存在较多穴位，在此期间进行按摩可能会影响正常的月经周期，甚至会诱发或者加剧痛经的症状。因此，为了身体健康着想，不建议在月经期间对腰腹部位进行按摩。

如果女性处于月经期且存在皮肤感染、过敏或受凉等情况，则应谨慎进行局部按摩，以免加重不适症状。

月经期间，女性应注意保暖，避免使用冷水洗浴，以免引起痛经等不适症状。同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免滋生细菌，引发妇科炎症。