儿童近视100如何矫正

儿童近视100度，属于低度的近视状态，若在儿童没有养成良好用眼习惯，近视状态可能会加深，建议先进行散瞳验光检查，明确儿童是否存在真性近视的情况。若儿童年龄小于9岁，则可能存在假性近视的情况，而9-12岁属于真性近视的阶段，可通过调整生活习惯、调整饮食、加强眼部训练、配戴眼镜等方式进行矫正。

1、调整生活习惯：在日常生活中，建议儿童保持良好的用眼习惯，避免长时间、近距离用眼，在光线充足的环境下学习，减少电子产品的使用。另外，建议儿童在学习30-40分钟后，可以适当远眺，放松眼部肌肉;

2、调整饮食：在饮食上，家长应注意给儿童多摄入富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于缓解儿童眼睛疲劳的情况，辅助改善近视的情况。同时，家长应注意避免给儿童摄入含糖量高的食物，防止糖分在眼睛内堆积，从而加重近视的症状;

3、加强眼部训练：家长可以每天定时训练儿童做眼保健操，或者适当进行户外运动，如跑步、羽毛球等，有助于改善血液循环，缓解眼部疲劳，从而辅助改善近视的症状;

4、配戴眼镜：若儿童已经出现真性近视的情况，建议可在医生的指导下选择配戴框架眼镜或者角膜接触镜等方法进行矫正。配戴眼镜后，应避免长时间、近距离用眼，有助于控制近视发展。

此外，对于处于学龄期的儿童，建议家长及时带儿童到医院眼科就诊，在医生的指导下进行规范的矫正。