怎么正确预防白内障呢

要预防白内障，应做好防晒、避免辐射、戒除不良习惯、注意用眼卫生等。白内障是指晶状体透明度降低或颜色改变导致的视觉障碍性疾病，患者可出现视力下降、视物模糊、复视、物体变形等症状。

1、做好防晒：白内障与长期紫外线照射有关，而紫外线可导致皮肤损伤、促进衰老，所以外出时应做好防晒，可涂抹防晒霜，也可戴遮阳帽或打遮阳伞，避免紫外线照射;

2、避免辐射：白内障是由晶状体混浊所导致，主要是由于辐射导致晶状体混浊，从而引起白内障，所以应避免辐射，减少晶状体混浊的几率;

3、戒除不良习惯：如吸烟、喝酒、熬夜、饮食不当等，都可能会导致晶状体混浊，诱发白内障，所以患者平时应保持健康的生活方式，应戒除不良习惯，保证作息规律、避免熬夜，可适当进行户外运动，增强体质;

4、注意用眼卫生：白内障患者应注意用眼卫生，避免用手揉眼睛，定期清理眼部分泌物，从而避免感染，预防白内障的发生。

白内障多好发于中老年，此时身体机能开始下降，建议定期体检，了解近期的身体情况，如果出现异常，尽量可以做到早发现、早治疗。如果患者白内障明显影响到视力，或出现视野模糊、复视等症状，应及时就医，考虑手术治疗。患者在日常生活中应避免过度劳累，避免用眼过度，注意休息。