怎么除口臭最快的方法

口臭可以考虑采用中药调理、口腔清洁、含漱剂使用、益生菌疗法、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他消化系统问题，建议及时就医以确定病因并接受相应治疗。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、消炎止痛功效的中草药来缓解口臭症状。对于脾胃虚弱引起的口臭有效。

2.口腔清洁

定期刷牙、使用牙线和漱口水以清除食物残渣和细菌。适用于因不注意口腔卫生导致的轻度口臭。

3.含漱剂使用

选择含有抗菌成分的含漱剂如氯己定溶液，每日多次漱口可减少口腔内细菌数量。适合需要快速消除短暂性口臭的情况。

4.益生菌疗法

通过调节口腔微生态环境平衡来减轻由消化系统紊乱造成的口臭问题。针对长期且难以解决的口臭问题时可以尝试这种方法。

5.针灸治疗

针灸能够刺激唾液分泌及改善胃肠功能，从而缓解由胃火旺盛所致之口臭。对于存在压力大、失眠多梦等心理因素引起者有较好效果。

在考虑采用任何建议前，应确保对自身无过敏反应。同时，若想保持口气清新，还应注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻食物，以及减少吸烟和饮酒。