得了颈椎病能运动吗

颈椎病患者可以适量运动，但要选择适宜的运动方式，并注意运动强度。

适当的体育锻炼有助于增强颈部肌肉力量，改善血液循环，缓解颈椎病的症状。但是需要注意的是，如果运动不当可能会加重病情，因此需要在专业人员的指导下进行。

除了上述提及的游泳、打羽毛球等运动外，还可以尝试瑜伽、太极等低强度运动来放松颈部肌肉。

对于颈椎病患者来说，运动时应避免剧烈运动以及长时间保持一个姿势不动，以免加重症状或引发新的损伤。同时还要注意选择合适的枕头高度，以减少睡眠中对颈椎的压力。