坐骨神经痛练瑜伽练的吗

坐骨神经痛不推荐通过瑜伽来缓解症状。

虽然某些瑜伽体式有助于放松紧张的脊柱肌肉，但坐骨神经痛主要是因为坐骨神经受压迫或刺激引起的，而瑜伽并不能解决这些问题。

不当的瑜伽练习可能会加剧脊柱的压力，使坐骨神经受到更大的压迫，从而加重疼痛症状。因此，对于存在坐骨神经痛的人群而言，比较好是在专业人士的指导下进行针对性的锻炼，以减少不适感。

在医生建议下，患者也可以尝试针灸、热敷等方法来缓解坐骨神经痛的症状。

日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免导致局部血液循环减慢，不利于病情恢复。