血脂高能吃鸡蛋黄吗
举报/反馈2024-09-16 23:54
血脂高的患者可以适量食用鸡蛋黄,但不宜过量。
虽然鸡蛋黄中含有一定的胆固醇,但是其含量相对较低,并且含有丰富的卵磷脂,有助于促进血液循环,改善血管功能,因此血脂高的患者是可以适当食用的。但由于个体差异性,所以需要控制好摄入量,以免引起不适症状。
对于无合并症的单纯高甘油三酯血症患者,若空腹状态下甘油三酯水平小于1.7mmol/L,则可适量进食鸡蛋黄。
血脂高的患者平时应注意饮食调理,避免过多摄入高脂肪、高胆固醇食物,如红肉和奶制品。适当的运动也有助于降低血脂水平,如游泳、慢跑等。
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