怎么正确应对老花眼方法

老花眼是一种生理现象，是人们步入中老年后由于眼睛的调节功能减弱，晶状体逐渐硬化、弹性减弱、睫状肌功能减退，导致眼睛调节能力下降，造成阅读等近距离工作困难。多发生于40岁以上的人群，想要做好老花眼的预防和治疗，可以通过改善生活习惯、配戴眼镜、治疗原发病等方法进行处理。

1、改善生活习惯：眼睛需要花较多的调节能力，才能看清近距离的物体，因此需要保证充足的休息时间，避免过度用眼，减少电子产品的使用频率和时长。此外，可多补充富含维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝等，视远处时可通过闭眼休息，或眺望远方、进行户外活动等。晚上睡觉前可使用热毛巾等热敷眼部，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳;

2、配戴眼镜：老花眼症状较轻者，可以通过配戴凸透镜进行视力矫正，帮助看清近距离的物体，症状较重者可以配戴渐变镜，渐变镜是一种特殊的眼镜，通过镜片的屈光改变，可以帮助看清近距离的物体，但是无法解决远视力下降的问题;

3、治疗原发病：引起老花眼的常见疾病是糖尿病，可导致晶状体混浊、睫状肌功能减退，造成调节力下降，出现老花眼。此时，要治疗原发病，严格控制血糖，通过饮食控制，辅助使用降糖药物或胰岛素等控制血糖，老花眼症状可得到一定改善;

4、其他方法：随着年龄增长，眼部组织逐渐衰老，可能会出现其他老年性改变，如白内障，导致视力下降，建议进行白内障手术。如果视力尚可，可以配戴眼镜矫正近视、远视、老花眼症状。