胶原蛋白肽小分肽有什么功效

胶原蛋白肽小分肽具有营养补充、改善皮肤弹性、促进伤口愈合、提高免疫力、缓解疲劳等功效和作用。

1.营养补充

胶原蛋白肽是由胶原水解而成的小分子蛋白质，易于被人体吸收利用，可作为日常饮食中的营养补充。

2.改善皮肤弹性

胶原蛋白是构成皮肤结缔组织的主要成分之一，摄入胶原蛋白肽可以增加皮肤水分含量，提升皮肤弹性和紧致度。

3.促进伤口愈合

胶原蛋白在细胞外基质中起到支撑和修复作用，有助于加速伤口愈合并减少疤痕形成。

4.提高免疫力

胶原蛋白肽可能通过增强免疫细胞活性或调节免疫应答来增强机体抵抗力。

5.缓解疲劳

部分研究认为胶原蛋白肽能够促进肌肉恢复和能量储备，从而减轻运动后的疲劳感。

注意选择含有天然原料且未经过高度加工的产品以确保其安全有效。在服用任何保健品前，建议咨询医生或专业人士的意见。