抗氧化维生素能防治白内障吗

抗氧化维生素可以辅助预防白内障的发生和发展。

抗氧化维生素能够帮助减少眼睛中的氧化应激反应，而氧化应激在白内障的发展过程中起到了关键作用。摄入富含抗氧化物质的食物或服用相应的营养素补充剂可增强晶状体的抗衰老能力，延缓晶状体混浊的进程。

虽然抗氧化维生素可能具有一定的保护作用，但并不意味着完全免疫白内障的发生。对于存在高度近视、糖尿病等高危因素的人群，仍需定期进行眼科检查。

日常生活中，建议采取均衡饮食，适量食用富含抗氧化物质的食物，如深色蔬菜和浆果，以支持眼部健康。此外，避免长时间暴露于强光下，特别是在紫外线强烈的地区，并使用质量可靠的太阳镜可降低患白内障的风险。