膝盖扭到了不能伸直也不能弯曲怎么办

膝盖扭到了不能伸直也不能弯曲可以采取关节保护、冷敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。

1.关节保护

关节保护包括休息、适当负重及功能锻炼等，以减少关节负担，促进恢复。此法适用于急性期后，旨在缓解症状，改善关节功能。

2.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，降低组织代谢率，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷敷贴覆盖在患处。适合于伤后48小时内，以减少局部渗出和缓解疼痛。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬能够抑制前列腺素合成，起到镇痛和抗炎作用。可用于轻度至中度的急性期疼痛管理。

4.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入膝关节内，如玻璃酸钠或皮质类固醇，以减少炎症和缓解疼痛。主要针对特定疾病状态如滑膜炎或特定原因导致的僵硬。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，在可视条件下清除损伤组织，并对软骨面进行修整。对于复杂性韧带损伤或慢性关节问题引起的僵硬可能有效。

患者应避免剧烈运动，尤其是单腿承重活动，以免加重关节负担。在不影响关节稳定性的情况下，适当的物理疗法如渐进性肌肉强化训练有助于促进关节活动范围恢复。