双侧多囊卵巢怎么调理才能好起来

双侧多囊卵巢可以通过生活方式调整、饮食疗法、运动疗法、激素治疗、腹腔镜下卵巢打孔术等方法进行调理。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯来缓解症状，如规律作息、均衡饮食等。适用于轻度症状且希望通过非药物手段改善情况的人群。

2.饮食疗法

采用低GI食物及高纤维饮食，减少碳水化合物摄入量以降低胰岛素抵抗。适合于辅助控制体重及血糖水平在正常范围内的患者。

3.运动疗法

增加身体活动可以帮助减轻体重、提高胰岛素敏感性，并促进新陈代谢。对于超重/肥胖者或存在代谢综合征风险因素者有益。

4.激素治疗

激素治疗主要是通过调节体内雌孕激素比例来恢复正常的月经周期。主要针对有生育需求或希望改善月经不调的患者。

5.腹腔镜下卵巢打孔术

腹腔镜下卵巢打孔术是通过微创手术的方式对卵巢组织进行穿刺，释放卵泡液，从而达到治疗目的的一种方法。此方法主要用于解决不孕不育等问题。

需要注意的是，在接受任何治疗前，应咨询专业医生，评估个人情况后选择合适的方案。同时，保持良好的心态，积极配合治疗，也有助于促进病情康复。