大姨妈刚走能不能做运动

大姨妈刚走可以适量运动，但不宜剧烈运动。

大姨妈刚走时，子宫内膜开始修复，体内激素水平逐渐恢复正常，适当运动有助于促进新陈代谢和血液循环。

若进行剧烈运动可能会导致出血量增加或延长出血时间，不利于身体健康。

在月经期间，女性身体处于较为脆弱的状态，此时是不能够做运动的，以免影响到经期健康。

针对经期以及经后的情况，建议关注自身身体状况，避免过度劳累和剧烈运动，保持均衡饮食，以助于顺利度过生理周期。