孩子胃肠型感冒吃什么食物合适

孩子胃肠型感冒可以适量食用小米粥、燕麦片、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗胃肠型感冒，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。

适当食用小米粥可促进食欲，改善胃肠不适症状，有利于病情恢复。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善胃肠功能紊乱的情况。适量摄入燕麦片有助于调节肠道菌群平衡，减少恶心呕吐等症状的发生频率。

3.香蕉

香蕉具有一定的润肠通便作用，对于缓解胃肠型感冒引起的腹泻有一定的帮助。但要注意的是，如果患者存在便秘的症状，则不建议吃香蕉，以免导致病情加重。

4.苹果

苹果中含有鞣酸、有机碱等物质，两者结合后会产生沉淀物，该沉淀物具有收敛的作用，能起到止泻的效果。若患者存在腹泻的现象，则可以适当进食苹果进行调理，从而达到治疗的目的。

5.酸奶

酸奶中含有的乳酸菌对抑制体内有害菌的增殖有很好的效果，同时还可以刺激胃液分泌，提高食欲，促进食物的消化吸收。酸奶中的钙质以及维生素D都比较丰富，这两种物质都可以促进人体对钙质的吸收利用，进而达到补钙的功效。

饮食方面宜选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等可能加剧胃肠不适。建议患儿日常注意休息，保证充足睡眠，以利于身体康复。