糖友运动需适宜 糖尿病眼病患者切勿跑步

糖尿病眼病患者应避免高强度运动如跑步，以免加重眼部血管损伤，而散步、游泳等低至中度强度的运动则较为安全。

糖尿病眼病是由于高血糖导致的眼部微血管受损，此时剧烈运动如跑步可能增加心脏负荷及血液流动速度，从而进一步加重眼部血管压力，不利于疾病的恢复与治疗。而散步、游泳等运动可促进血液循环，缓解足部水肿，减轻下肢静脉曲张的程度，同时不会使血压急剧上升，诱发脑出血的发生率明显减少，所以比较适合此类患者。

对于轻度糖尿病眼病的患者，可以适当进行慢跑等有氧运动，有助于控制血糖水平，但需要监测心率和血压，以避免过度劳累或引起不适症状。

针对糖尿病眼病患者的运动选择，应考虑个体差异及病情严重程度，并在专业医师指导下制定个性化方案，确保运动安全性。