桑葚泡水喝的功效与作用

桑葚泡水喝具有滋阴润燥、补肝肾、明目、乌发、生津止渴等功效和作用。

1.滋阴润燥

桑葚性味甘寒，入肺经，具有养阴清热、润燥的功效。

2.补肝肾

桑葚入肝肾二经，能补肝益肾，用于治疗眩晕耳鸣、须发早白等症状。

3.明目

桑葚入肝经，有平抑肝阳、滋养肝肾之阴的作用，从而达到明目的效果。

4.乌发

桑葚中的黑色素颗粒可以促进黑色素细胞合成，使头发变黑。

5.生津止渴

桑葚含糖量较高，能够补充人体所需的水分和能量，缓解口干舌燥的症状。

需要注意的是，虽然桑葚泡水有一定的保健功效，但不宜过量饮用，以免引起消化不良或血糖波动等问题。此外，对于本品过敏者应避免食用。