膝关节外侧疼痛怎么治

膝关节外侧疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要手术治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

针对轻度至中度膝关节外侧疼痛且无禁忌证的情况。长期使用需监测胃肠道副作用。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠、倍他米松等。 适用于因类风湿性关节炎引起的膝关节外侧持续疼痛。注意注射应在无菌条件下由专业医师进行。

3.针灸

针灸可以刺激神经和肌肉，促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛。 适合于慢性膝关节外侧疼痛，特别是由于寒湿侵袭所致者。实施时应考虑个体差异及可能的风险因素。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强周围肌肉的力量和稳定性，减少关节负担。 适宜对象为存在轻微膝关节外侧疼痛但希望继续日常活动的人群。训练前应评估风险，并遵循逐步增加难度的原则。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的损伤组织和积液。 用于治疗反复发作的膝关节外侧副韧带损伤伴有软骨损伤的患者。术后需要严格遵守医嘱进行康复训练。

在治疗膝关节外侧疼痛时，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重关节负担。同时，建议调整饮食习惯，减少高脂肪食物摄入，如红肉和乳制品，以减少关节负担。