下肢坐久了肿胀是怎么回事

下肢坐久了肿胀可能是由深静脉血栓形成、淋巴水肿、静脉曲张、肥胖、长时间静坐等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.深静脉血栓形成

深静脉血栓形成是由于血液在深静脉内凝结，导致血液循环受阻，引起下肢肿胀。长时间静坐后，下肢肌肉活动减少，血液循环减缓，易发生深静脉血栓。患者可以遵医嘱使用抗凝药物进行治疗，如华法林、利伐沙班等。

2.淋巴水肿

淋巴水肿是由淋巴系统功能障碍引起的液体潴留和组织水肿，可导致下肢肿胀。长时间静坐压迫下肢，影响淋巴液回流，进一步加重水肿。轻度淋巴水肿可以通过物理疗法如压力袜、淋巴引流按摩来缓解，重度可能需要手术干预，如淋巴管分流术。

3.静脉曲张

静脉曲张时，下肢表浅静脉扩张迂曲，长期压迫会导致下肢血液循环不畅，从而引起下肢肿胀。长时间静坐使下肢处于低位，进一步加剧了静脉曲张的症状。对于静脉曲张所致的下肢肿胀，患者可以在医生指导下使用弹力袜促进血液回流，改善肿胀症状。

4.肥胖

肥胖者体内的脂肪分布较多，容易造成下肢血管壁的压力增大，进而影响下肢的血液循环，出现肿胀的情况。建议肥胖人群适当运动，比如慢跑、游泳等，有助于消耗热量，控制体重，减轻下肢肿胀的现象。

5.长时间静坐

长时间静坐会使下肢血液循环减慢，可能导致血液回流受阻，从而引起下肢肿胀。若患者久坐后出现下肢肿胀，可通过按摩腿部的方式进行缓解，也可以穿戴弹力袜促进血液回流。

针对下肢肿胀的情况，建议定期进行下肢深静脉超声检查以评估静脉通畅性；同时，推荐采取适当的体育锻炼，如快走或水中运动，以增强下肢肌肉泵的作用，促进血液回流。