小儿骨折了吃什么恢复的快些

小儿骨折后可以适量食用牛奶、鸡蛋、牛肉、西蓝花、猕猴桃等富含蛋白质和维生素的食物，有助于促进骨折愈合，但食物并不能直接治疗骨折。

1.牛奶

牛奶富含钙质，有助于促进骨骼生长和愈合。摄入足够的钙可以增强骨密度，减少骨折后再次发生的风险。

2.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，是身体修复所需的营养物质之一。

高蛋白饮食有助于提高免疫力，加速伤口愈合并支持骨折愈合过程。

3.牛肉

牛肉提供高质量的蛋白质和必要的矿物质如锌，对于骨折愈合至关重要。补充锌可以帮助维持正常的免疫功能并促进组织修复。适当的锌水平可帮助加快骨折愈合进程。

4.西蓝花

西兰花富含维生素C、K以及纤维素等营养成分，能够促进伤口愈合及软组织损伤恢复。此外，其含有的异硫氰酸酯类化合物具有抗氧化作用，有利于减轻炎症反应，从而辅助促进骨折部位尽快恢复正常状态。

5.猕猴桃

猕猴桃中富含多种氨基酸、果胶、膳食纤维等营养元素，能为机体补充所需营养。同时还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，进而缓解因排便困难引起的腹胀、疼痛等症状。

建议患儿平时注意休息，避免剧烈运动，以免影响患处恢复。