急性肠胃炎除了白粥还能吃啥食物

急性肠胃炎患者可以适量食用白粥、鸡蛋羹、香蕉、苹果、烤馒头片等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗急性肠胃炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.白粥

白粥是急性胃肠炎患者常见的易消化且营养丰富的食品，其含有碳水化合物、矿物质等基础营养成分，可作为轻度腹泻或恶心患者的优选。适量食用有助于补充身体流失的水分和电解质，缓解不适症状。

2.鸡蛋羹

鸡蛋羹富含蛋白质，能够为机体提供必要的营养物质。此外，鸡蛋还具有一定的修复黏膜的作用，对于胃肠道损伤有一定的恢复作用。但需注意的是，如果对鸡蛋过敏则不建议食用，以免引起不良反应。

3.香蕉

香蕉是一种温和的水果，易于消化吸收，不会加重肠胃负担。而且其中含有的果胶和纤维素可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。但是不宜空腹食用，否则可能会导致血糖波动过大。

4.苹果

苹果中含有鞣酸、有机碱等物质，能中和粪便中的碱性物质，刺激肠道加速排泄。但需要注意的是，苹果属于生冷食物，因此不建议直接食用，以免引起胃肠道不适。

5.烤馒头片

烤馒头片经过烘烤后质地变硬，不易被胃肠道快速消化吸收，从而减轻了胃肠的消化压力，有利于病情好转。但要注意不可过量食用，以免出现腹胀的情况。

患者平时要养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。同时还要做好腹部保暖措施，以免着凉加重病情。