做好4点预防青光眼

做好4点预防青光眼：眼部卫生维护、定期眼科检查、避免过度用药、减少烟酒摄入、控制血糖水平。

1.眼部卫生维护

良好的眼部卫生可以降低感染风险，进而减少对眼睛的损伤。注意手部清洁，避免用手揉眼，可有效预防眼部疾病的发生。

2.定期眼科检查

定期进行眼科检查有助于早期发现、诊断和治疗眼部疾病，包括青光眼。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，特别是对于有家族史的人群。

3.避免过度用药

不当使用药物可能导致副作用或加重原有病情，增加患青光眼的风险。在使用任何药物前应咨询医生，严格按照医嘱服用，不要随意更改剂量或停药时间。

4.减少烟酒摄入

烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都具有毒性作用，长期大量吸烟酗酒会损害视神经功能，从而诱发或加重青光眼的症状。提倡健康生活方式，戒烟限酒，以减少有害物质对眼睛的伤害。

5.控制血糖水平

高血糖状态会导致房水流畅系数下降，引发眼压升高，导致视野缺损。通过饮食控制和运动疗法来维持正常的血糖范围，如遵循低糖饮食并保持规律的体育锻炼。

如果患者出现视力模糊或其他疑似青光眼症状时，应及时前往医院的眼科就诊。