老年人需要补硒吗

老年人通常不需要额外补硒。

虽然部分人群存在缺硒的情况，但是由于老年人的新陈代谢较弱，如果盲目补硒可能增加肾脏负担，甚至出现中毒症状，表现为头发脱落、手脚麻木、腹泻等。因此，不建议自行给老年人补硒，如有必要应在医师指导下进行。

对于患有甲状腺功能亢进症或肝硬化的人群，补硒需谨慎，因为过量摄入可能会加重病情。

需要注意的是，任何补充剂都需要在医生的建议下使用，以确保安全有效，并避免潜在的风险。此外，均衡饮食是获得所需营养的比较好途径，应尽量从食物中摄取适量的硒元素。