手足癣要补充哪些维生素？ 哪些食物对手足癣有帮助？

手足癣患者需要补充维生素B群、维生素E、锌、硒、铜等微量元素，适量食用富含这些营养素的食物可能对病情有益。但需注意，食物并不能直接治疗手足癣，若症状持续或加重，应及时就医。

1.维生素B群

维生素B群包括B1、B2、B6等，具有促进皮肤健康的作用。手足癣是由真菌感染引起的皮肤病，适当摄入维生素B群有助于改善症状。适量补充维生素B群可以增强皮肤免疫力，减轻炎症反应，但不宜过量，以免引起神经系统副作用。

2.维生素E

维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，能够抑制自由基对细胞膜的损伤，从而起到抗炎作用。手足癣患者可能存在局部皮肤炎症，增加维生素E的摄入可辅助缓解炎症。对于存在手足癣的人群而言，适当的补充维生素E有利于病情恢复，但是要注意避免过量服用，否则可能会出现恶心呕吐、头晕目眩等症状。

3.锌

锌是多种酶类的重要组成部分，参与角质化过程，缺乏锌可能导致皮肤愈合减慢。手足癣患者的皮肤受损，此时补充锌可以帮助加速伤口愈合。补锌可能促进表皮细胞生长，缩短病程，但长期大量摄入可能导致腹泻、恶心等消化系统不适症状。

4.硒

硒是免疫调节因子，具有一定的抗真菌作用，能提高机体抵抗力，辅助治疗手足癣。适量补充硒元素可以增强身体对抗疾病的能力，但不建议过量摄入，以避免引起中毒。

5.铜

铜离子具有抗菌作用，能干扰真菌细胞壁合成，进而达到杀菌效果。手足癣由真菌感染引起，补充铜可以抑制致病真菌繁殖。铜元素可以促进黑色素合成，使皮肤颜色恢复正常，但高铜饮食可能导致铜蓄积，引起铜代谢障碍性疾病。

针对手足癣，日常生活中应注意保持皮肤干燥清洁，避免共用个人用品。合理膳食外，必要时可在医生指导下使用克霉唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等药物进行治疗。