预防小儿缺铁性贫血

铁是人体必需的微量元素之一，在人体的生长发育过程中起到非常重要的作用。缺铁会导致人体免疫力下降、生长发育迟缓、营养不良、皮肤黏膜苍白、注意力不集中等症状，严重时甚至会导致某些疾病，影响小儿的生命健康。因此，预防小儿缺铁性贫血，主要包括积极纠正导致缺铁的原发病、通过膳食补充铁元素、密切注意小儿是否有缺铁症状等。

1、纠正导致小儿缺铁的原发病：应明确小儿是否存在不恰当的饮食习惯导致的缺铁，如长期偏食、挑食等。对于青春期的小儿，应纠正挑食、偏食的不良习惯，保持均衡的营养摄入;

2、通过膳食补充铁元素：对于6个月以上的小儿，建议选择含铁较丰富的米粉、蛋黄、瘦肉等食物作为辅食，作为营养的补充。如果6个月以下，则应选择含铁较少的蔬菜、水果及谷类，进行含铁丰富的食物辅助补铁;

3、密切注意小儿是否有缺铁症状：如果小儿有面色苍白、食欲下降、生长发育迟缓等缺铁的表现，则应及时到医院就诊，检查是否存在缺铁的情况。如果小儿并不缺铁，也应定期检查血红蛋白等，以便及早发现问题;

4、其他：对于1-3岁的小儿，应鼓励其多吃桔子、橙子等富含维生素C的食物，促进铁的吸收，从而预防缺铁性贫血。对于青春期的小儿，也应多吃猪肝、牛肉等含铁丰富的食物，以辅助纠正缺铁性贫血。

此外，对于6个月以下或者6个月以上的小儿，建议避免喝茶，以免抑制铁吸收，导致缺铁性贫血。