维生素c在体内停留多久

维生素C在体内的停留时间因个体差异而异，通常为3-5小时；其中，肾病可能导致维生素C排出加快。

维生素C在体内停留的时间因人而异，通常为3-5小时。维生素C在体内的停留时间受摄入量、代谢率及是否患有肾病的影响。当摄入量较少且代谢率较高时，维生素C在体内的停留时间相对较短，约为3小时；当摄入量较多且代谢率较低时，维生素C在体内的停留时间相对较长，约为5小时。如果摄入过量的维生素C，可能会导致尿酸水平升高，引起尿酸结石或痛风等疾病。此外，长期大量摄入维生素C还可能导致腹泻、恶心、呕吐等不适症状。

维生素C在体内的停留时间因人而异，建议在摄入维生素C时注意适量，避免过量摄入导致不良反应。