吃糙米会便秘吗

适量食用糙米一般不会引起便秘。

糙米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善食物残渣滞留于肠道的情况，并且有助于粪便排出体外，因此不会出现便秘的现象。但如果一次性吃得太多可能会加重胃肠道的负担，不利于营养物质的消化与吸收，严重时甚至会出现腹痛、腹泻等不良反应。如果患者出现了便秘的症状，则需要遵医嘱服用枸橼酸莫沙必利片、酒石酸西尼必利片等促胃动力药物进行治疗。

必要时也可以配合医生通过高锰酸钾溶液、生理氯化钠溶液等药物坐浴的方式进行处理。

如果摄入过多的糙米或存在胃肠功能紊乱等问题，可能导致消化吸收障碍而增加便秘风险。

日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，也要注意饮食卫生，饭前便后勤洗手，养成良好的生活习惯。