腰痛要睡硬板床吗

腰痛患者在急性期时应睡硬板床。

硬板床能够较好地支撑身体重量，减轻脊柱压力，有助于缓解肌肉紧张和疼痛，适用于急性期的腰痛患者；而处于稳定期或恢复期的患者则可选择软硬适中的床垫以提供更好的舒适度和支持性。

对于因外伤导致的急性腰扭伤、腰椎骨折等引起的急性腰痛，则不建议睡硬板床。此时需要卧床休息，避免脊柱负重，以免加重损伤，不利于病情恢复。

针对不同原因导致的腰痛，睡眠姿势与寝具的选择也有所不同。建议在专业医师指导下进行针对性管理，同时注意避免长时间保持一个姿势，以减少腰部负担。