关节炎膝盖疼怎么缓解

关节炎膝盖疼可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节炎引起的疼痛及发炎。需注意个体差异及可能的副作用。

2.关节腔注射

关节腔注射是将消炎止痛药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常见药物包括玻璃酸钠、倍他米松等。 该方法用于治疗急性发作或特定原因导致的膝关节炎。须在无菌条件下由专业人员执行，并注意可能出现感染风险。

3.针灸

针灸通过刺激穴位调节神经和血液循环，缓解肌肉紧张和关节炎症状。选择足三里、血海穴等穴位进行针刺。 针灸可用于改善慢性膝关节炎患者的症状。需要定期前往医院接受专业医师的操作。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，减少关节负担。包括渐进性活动范围练习、平衡训练等。 适合所有类型的膝关节炎患者，目的是提高生活质量并预防进一步损伤。应在专业人士指导下进行。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的病灶和修复软骨损伤。主要针对重度或复发性膝关节炎。 该方法适合经保守治疗无效且存在明确结构异常的患者。术后应遵循医嘱进行康复训练。

对于关节炎膝盖疼的情况，建议患者平时要注意保暖，以免加重不适感。饮食上宜食用高蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需要的营养成分，有利于病情恢复。