月经像水一样很稀鲜红，有可能是经期着凉、饮食不当、子宫内膜炎、贫血等多种因素引起。最好是进行全面的检查，判断病因之后再进行处理。

1、经期着凉：如果在经期前后腹部受凉，可能造成盆腔局部血流受阻，造成经期出血量大、稀薄等。建议女性注意腹部保暖，并且调整饮食，近期不要吃寒性的食物，帮助改善经期异常现象;

2、饮食不当：当女性食用了生冷的食物后，可能会影响盆腔血流，造成经期出血量大、稀薄等。此情况下应该注意调整饮食，并且加强腹部保暖，帮助缓解经期异常症状;

3、子宫内膜炎：部分女性由于免疫力下降，在月经期间遭到细菌的侵袭，容易造成子宫内膜炎的发生，随着内膜炎的加重，会造成内膜组织的渗出液增多，从而对经期造成影响，引起月经像水一样很稀鲜红。针对子宫内膜炎的女性，建议可以做彩超检查，判断子宫内膜炎的严重程度，必要时遵医嘱口服妇科千金片治疗;

4、贫血：女性因营养不良而出现贫血的情况后，可能会造成全身血容量的下降，因此会对女性的经期造成影响，引起月经像水一样很稀鲜红。建议多吃补血的食材，比如猪肝、菠菜等，还可以遵医嘱口服富马酸亚铁颗粒进行治疗。