肠胃炎的小朋友能吃点什么东西

肠胃炎的小朋友可以适量食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗肠胃炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。

此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠负担。适量食用小米粥可促进胃肠道蠕动，改善不适症状。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，由大米加工而成，含有丰富的碳水化合物，可以提供给身体所需的能量。但需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。

3.香蕉

香蕉属于易消化且营养价值较高的水果，富含钾元素，有助于维持体内电解质平衡。适当食用香蕉可缓解腹泻症状，但不建议空腹食用以减少可能引起的不适感。

4.苹果

苹果中含有果胶和膳食纤维，可在一定程度上保护肠黏膜，促进肠道有益菌群生长。对于存在轻微腹泻或便秘症状的患者具有一定的调节作用，有利于病情恢复。

5.酸奶

酸奶中含有的乳酸菌对肠道有益，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。但是需要注意选择无糖低脂的酸奶产品，并控制每日摄入量。

在儿童患有肠胃炎期间，家长应注意调整饮食结构，避免油腻及辛辣刺激性食物，如炸鸡腿、辣条等。同时，应鼓励孩子多喝水，保持充足的休息，以利于身体康复。