指甲扁平怎么能鼓起来

指甲扁平可以考虑营养支持治疗、微量元素补充、维生素治疗、外用生长因子、激光治疗等方法来改善。如果指甲扁平伴有其他异常，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.营养支持治疗

通过增加蛋白质、脂肪等营养素摄入量来改善甲板结构，具体可通过食用富含这些营养的食物如肉类、鱼类、坚果等实现。适用于因缺乏营养导致指甲扁平的人群。

2.微量元素补充

通过口服含锌、铜等微量元素的补品或食物来纠正甲母质功能紊乱，例如服用葡萄糖酸钙片、硫酸亚铁片等。针对缺锌引起的指甲脆弱、易断等情况。需监测血象变化以评估效果及安全性。

3.维生素治疗

补充维生素B族可促进新陈代谢，进而影响指甲生长；可通过食用肝脏、鸡蛋等食物获取相关维生素。适合因维生素不足引起指甲薄软人群。注意不宜过量以防副作用发生。

4.外用生长因子

生长因子能够刺激细胞增殖和分化，从而促进指甲生长；选择合适产品并在医生指导下使用。对于因遗传因素导致的指甲扁平具有一定的改善作用。

5.激光治疗

激光治疗可以促进血液循环和组织修复，有助于指甲恢复正常的形态；通常由专业人员操作完成。此方法可用于治疗某些原因造成的指甲凹陷或变形。

在日常生活中，应保持良好的饮食习惯，均衡摄入各类营养物质，有利于维持指甲健康。同时要定期修剪指甲，并适当涂抹护手霜，以免指甲受到摩擦而损伤。