甲减饮食上要注意什么？

甲减饮食上要注意避免高碘食物摄入，同时也要避免高脂肪以及碳水化合物摄入，可以适当吃一些低热量和高蛋白食物，补充营养，有助于自身甲减病情恢复。

1、高碘食物：甲减是由于自身免疫力比较低下，体内甲状腺激素分泌不足所造成，如果在饮食上经常吃一些含碘量比较高的食物，比如海带、紫菜等，有可能会导致体内的碘元素摄入过多，加重甲减的病情，所以在饮食上要避免吃高碘的食物;

2、高脂肪以及碳水化合物：甲减患者在饮食上也要避免吃一些高脂肪以及高碳水化合物的食物，比如肥肉、蛋糕、馒头、米饭等，因为这些食物摄入过多也可能会影响到甲状腺激素的合成，从而会加重甲减的病情;

3、低热量食物：甲减患者基础代谢率较低，可能会出现饥饿感，因此在饮食上要注意低热量，可以选择吃一些清淡和易消化的食物，比如小米粥、面条等，补充营养的同时也不会导致过多的热量摄入，加重甲减病情;

4、高蛋白食物：在患上甲减之后也可以适当吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶和豆制品，也可以适当吃一些鸡肉和鸭肉，补充身体所需要的营养。

此外，患者还需要在医生的指导下，合理使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，每3个月复查1次甲状腺功能，有助于医生根据病情调整用药剂量，从而使病情得到有效控制。