久站腰疼是怎么回事

久站后腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨质疏松症引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰肌劳损

长时间站立会导致腰部肌肉过度紧张和疲劳，进而引起腰肌劳损。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。

2.腰椎间盘突出

久站时脊柱承受的压力增加，可能导致椎间盘突出加重，压迫神经根，从而引起腰痛。非手术治疗方法包括物理疗法、药物治疗等。若保守治疗无效且病情呈持续性发展，则需考虑微创介入治疗如椎间孔镜下髓核摘除术。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是由于先天发育异常或退行性疾病导致腰椎管内空间减少，压迫脊髓和神经根，久站时可加剧压迫，引起腰痛和下肢麻木等症状。对于无症状者，建议定期复查；有明显症状者则需要及时进行手术治疗，例如椎板切除减压术。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的相对移位，久站时可能使滑脱程度加重，刺激周围组织而引发疼痛。轻度滑脱通常采用休息、物理疗法等方法来缓解症状，严重者可能需要手术治疗，如椎弓根钉棒系统内固定术。

5.腰椎骨质疏松症

腰椎骨质疏松症患者的骨骼密度降低，易发生骨折，久站时增加了脊柱负荷，可能导致椎体压缩性骨折，引起腰背痛。补充钙剂和维生素D是基础治疗手段，同时配合运动锻炼以增强骨质强度，如游泳、散步等活动。

针对久站后出现的腰痛，建议避免长时间保持同一姿势，适当休息并进行适度活动，如慢走，以促进血液循环。必要时，可以到医院进行磁共振成像等相关检查，以便进一步评估病情。