小舌头下垂伴有异物感可以考虑采取中药调理、舌咽神经阻滞注射、舌咽神经射频毁损术、舌下神经微血管减压术、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.中药调理

中医认为小舌头下垂可能是脾胃虚弱所致，通过中药调理可改善消化功能，进而减轻异物感。具体用药需个体化配方，常见药材包括黄芪、党参等。

适用于轻度小舌头下垂伴有脾胃虚弱症状者。

2.舌咽神经阻滞注射

舌咽神经阻滞注射是将局麻药注入舌咽神经周围间隙以达到暂时性止痛的一种方法，能减少因神经刺激引起的异物感。常用的局麻药为利多卡因或布比卡因。此方法用于短期缓解舌咽神经分布区疼痛及异物感。执行时应考虑患者对麻醉药可能产生的过敏反应。

3.舌咽神经射频毁损术

舌咽神经射频毁损术是利用高频电流使神经组织产生热效应而破坏其结构，从而达到性阻断异常神经冲动的目的。该手术通常在全身麻醉下进行。此方法适合于慢性顽固性舌咽神经痛或其他原因导致的小舌头下垂伴有异物感且经保守治疗无效的患者。

4.舌下神经微血管减压术

舌下神经微血管减压术是一种针对三叉神经痛的微创手术，通过解除压迫来恢复正常神经功能。手术通常采用局部麻醉或全身麻醉，在显微镜下进行。对于存在明确血管压迫导致的小舌头下垂及异物感的患者，该手术是一种有效的解决方案。

5.针灸治疗

针灸可以调节气血流通，缓解局部肌肉紧张，从而减轻小舌头下垂带来的不适感。一般选择穴位如少商穴、合谷穴等。针灸可用于辅助治疗各种原因引起的小舌头下垂，并伴有轻微至中度的异物感。

在接受任何一种治疗前，建议进行全面的身体检查，以确定病因并排除禁忌证。同时保持良好的口腔卫生，避免食用过硬或过热的食物，以免加重小舌头下垂的症状。