脚踝三角韧带损伤的恢复时间因个体差异而异，通常在3-6个月之间。重要的是避免过度活动，以减少二次伤害的风险。

脚踝三角韧带损伤是指脚踝关节内侧的三角韧带受到牵拉或撕裂，导致关节稳定性受损。若患者只是轻微的韧带拉伤，没有出现韧带撕裂或关节不稳定的情况，一般在4-6周内可以恢复。

如果损伤程度较重，如韧带撕裂或关节不稳定，可能需要6-12周的时间才能恢复。此外，患者年龄较大或存在合并症，如糖尿病，可能会影响韧带的愈合过程，导致恢复时间延长。

在韧带损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进韧带的恢复和功能的恢复。