c6/7颈椎间盘突出3mm并不严重，一般不需要特殊治疗。

c6/7颈椎间盘突出3mm属于较小的突出，没有明显压迫到神经根和脊髓，因此症状轻微，多表现为颈部不适、肩背酸痛等非特异性症状，很少出现肢体无力、行走不稳等情况，所以无需手术干预。患者可通过生活方式调整、物理疗法来缓解症状，如热敷、针灸等。

若患者还伴有剧烈疼痛或运动障碍，则需要及时就医，在医生指导下使用颈托外固定或者佩戴支具保护局部关节稳定，也可以在医生建议下通过微创手术的方式来进行治疗，比如椎间孔镜下髓核摘除术、椎间融合器植入术等。

针对c6/7颈椎间盘突出3mm的症状，应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担。同时，适当的颈部肌肉锻炼也有助于改善病情。