腰肌劳损是不是要锻炼肌肉

腰肌劳损患者需要在医生指导下进行针对性的功能恢复训练。

腰肌劳损是由于长时间保持一个姿势或者剧烈活动引起腰部肌肉拉伤所致，通过针对性的功能恢复训练能够促进血液循环、放松紧张的肌肉，从而达到减轻疼痛的目的。

此外，功能恢复训练还可以提高核心稳定性，减少再次受伤的风险。

针对腰肌劳损的康复训练应在专业人员监督下进行，并且应避免过度劳累以防止加重损伤。

对于腰肌劳损，建议定期复查，监测病情变化，同时注意休息，避免久坐或弯腰负重，以免加重症状。