1.三餐规律，不要暴饮暴食； 2.少吃或者不吃对神经系统有兴奋作用的食物，比如浓茶、咖啡、巧克力等，大量使用这些食物有可能诱发癫痫发作； 3.养成良好的生活习惯，如不吸烟、不喝酒 。大量吸烟和大量饮酒也可能诱发癫痫发作； 4.少吃或不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末、大蒜等等。