你好，一般的前列腺炎注意清淡饮食避免过频的性生活运动肯定对前列腺有好处的，多运动。多饮水，注意卫生。你可以做一个前列腺液的检查，以及做一个彩超检查就可以确诊是不是前列腺炎了，你自己感觉不一定，可以适当的运动，然后多喝点水。